przed zawodami

[...] bjj, bardzo intensywne, mega dużo zadaniówek i ciężka rozgrzewka. Dziś troche mniej jedzenia i dzień wolny bo jestem cały zakwaszony, a jutro ostatni mega ciężki trening przed zawodami. Następny tydzień będzie już raczej tygodniem łapania świeżości Waga na czczo dzisiaj to 75,8kg, ale myślę że będzie mniej bo dzień przed wagą mega dużo [...]

[...] Oliwkowy kompres jest idealny jako krem przeciwzmarszczkowy." (https://portal.abczdrowie.pl/wlasciwosci-oliwy-z-oliwek) "Oliwą z oliwek smarowali się starożytni Grecy przed zawodami sportowymi i po pobycie w łaźniach, bo doskonale natłuszcza i odżywia skórę. Masaż oliwą z paroma kroplami olejku eterycznego (lawenda, eukaliptus, cytryna) to [...]

[...] nastawieniem jakie masz teraz, widzę bardzo optymistycznie Twój start. Masz dobrze poukładaną drogę do celu. Utrzymają tą determinację. Najgorsze będą ostatnie 2 tygodnie przed zawodami, bo zacznie dochodzić stres, a potem proces diurezy odwodnienie itp. będzie to prawdziwa walka z samym sobą. Dopiero wtedy zobaczysz jak silny psychicznie [...]

Jakoś nie miałem weny aby cos napisac.Mam huśtawkę nastrojów raz jest dobrze a raz nie moge patrzec na siebie:/ Do trenera jade 14marca,tydzien przed zawodami na koncowe ustawienia ostatniego tygodnia.Po fotkach ktore mu wyslalem mowi ze jest ok i jade dalej bez zmian. Treningi tylko zmienilem.Trenuje kazda partie osobno wiec mam 5 treningow [...]

kurcze kilka tygodni przed zawodami wyglada niesamowicie, az brak slow, przychodzi dzien zawodow i czar pryska

ale na zawodach na zdjeciach w ktorych jest sam na scenie szalu nie robi On musi robic jakis bład przed zawodami

kozacki filmik :D bardzo fajnie ten zawodnik wychodzi tylko szkoda, że na zawody nigdy nie ma 100% formy, ale przed zawodami miażdży formą :D

no racja. wrzuc fotki w pozach obowiazkowych potrenujesz od razu hehe a poza tym wazne by to mięso niepolecialo... u mnie niestety przed zawodami dół poleciał i zad mi wisiał :p :/

Katti tluszcz w niektorych miejscach zawsze pozostanie 0 Nie da sie odchudzic do zera, bo musialabys tak jak zodnicy przed zawodami ponizej 10% zejsc Lubie podsumowania, tez nie moge sie doczekac

[...] wrzucę bo tutaj to mało realne. tak jak ktoś pisał juz chyba cala obsługa ma zdjęcie ze mna, co chwile. ktos zagaduje, ale człowiek pojedzony szczeliwy to robi fotki z usmiechem. Śmiałem się i mówiłem żonie, ze jakbym tu był tydzień przed zawodami to mogli by mówić o mnie w telewizji ;p Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2019-09-18 18:27:57

jest taka opcja ale z tydzień przed zawodami out i będzie dobrze a teraz nawet gdyby to w niczym ona mi nie przeszkadza ;)

jak tak. patrzę na te. fotki to. coraz częściej mam wrażenie, że lepiej to. ogólnie wygląda niż tydzień przed zawodami

No dlatego przed zawodami sprawdza się idealnie zjadasz i znika z układu trawienia ;p A jak tak dalej pójdzie to ceny będą takie same bo ryby aż tak nie zdrożały;)

Na październik napewno nie bo czasowo średnio. A co do PCA niby podali konkretny powód ale jakoś ciężko uwierzyć, że 5 dni przed zawodami gdzie wszystko jest raczej dopięte ktoś już nie mógł tego pociągnąć dalej. Docelowo pewnie nikt tam się nie będzie szykował jedynie jako jedno z wielu wyjść według mnie no ale życie pokaże bo niby mają jakoś [...]

Śledzę z ukrycia, ale podgladałem od początku :) Ogromne brawa za hart ducha, za to, że pokonałeś swoje słabości, bo z tego co piszesz przed zawodami, jak i na samych zawodach wyskoczyła kilka niespodzianych spraw ;) Z drugiej strony zdrowie ma się jedno i warto o nie dbać - sam tak piszę, a pewnie postąpiłbym dokładnie tak jak Ty... Taka [...]

[...] nie zmieniałem nic. Także jutro zamierzam się załadować pod korek, bo wiem że nie zaszkodzi, a nawet jeśli, to teraz jest czas na testy, próby i poznawanie organizmu, a nie przed zawodami kiedy nie będzie na to czasu... Chyba się nie mylę, przynajmniej takie obserwacje i wnioski wyciągnąłem. Wstępnie sam rozplanowałem to tak że laduje jutro, od [...]

mam to samo teraz też wygladam w koszulce jak dziecko z podstawówki;d uroki konca redukcji :D ja sie czułam przed zawodami jakbym z przedszkola uciekła hahaha a twarz najgorsza wiadomo

Historia pokazuje ze wyśmienita forma parę dni przed zawodami nie zawszę daje mega formę na zawodach. Mam przeczucie że wyniki całkiem nas zaskoczą :)

[...] zdrowotnymi (po konsultacji z lekarzem) Dodatkowo można je realizować niemal zawsze, wszędzie i bez dodatkowych nakładów - np. szybki 20-30 minutowy codzienny spacer przed śniadaniem lub w przerwie na lunch pozwoli spalić nieco kalorii i nie zaburzy regeneracji, a nawet ją przyspieszy Zgubną natomiast taktyką jest drastyczne ograniczenie [...]

pierwsze pow ładnie w drugim zabrakło dociągnięcia. nie robisz tydzień przed zawodami lekkich treningów??